DIET再開から…その後💦
2013年 01月 11日
☆再開させてから1カ月半で取り急ぎ△5KG達成、。
筋肉と機能を落とさず、肌質も落とさずDIETを継続しています。
週末はきちんと食べますが(1日1.5食)。。
背中側の筋肉を主に鍛えています、 懸垂200回(時間制限上500回かな→制限ない日は3000回復活させたい)、筋トレ30分位、マッサージを週5日間鍛錬しています。
大事なのは作業、食事等を一定の時間にする事で。
『Circadian rhythmサーカディアン・リズム』も
(約24時間周期で変動する生理現象、規則正しいリズムを刻むことで体の組成・蘇生が効果的に行われる)
効果的に作用し目的の数値を達成し易いです!!
食事管理もきちんとしなくては勿論駄目です。
写真は表皮幹細胞・真皮幹細胞+遺伝子美容液、、これ等の商品化をしているもので、医療用そのもの美容液です!!
DIETへの応用も出来る筈です、ゲノム・リソースについては特に!
何はともあれ風邪を治さなくては💦
来週もアミノ酸サプリメント工場契約・製造、美容液1ST, 2ND TYPE、化粧水製造と超音波装置/レーザー装置のテスト機製造と。。頑張ります!!
筋肉と機能を落とさず、肌質も落とさずDIETを継続しています。
週末はきちんと食べますが(1日1.5食)。。
背中側の筋肉を主に鍛えています、 懸垂200回(時間制限上500回かな→制限ない日は3000回復活させたい)、筋トレ30分位、マッサージを週5日間鍛錬しています。
大事なのは作業、食事等を一定の時間にする事で。
『Circadian rhythmサーカディアン・リズム』も
(約24時間周期で変動する生理現象、規則正しいリズムを刻むことで体の組成・蘇生が効果的に行われる)
効果的に作用し目的の数値を達成し易いです!!
食事管理もきちんとしなくては勿論駄目です。
写真は表皮幹細胞・真皮幹細胞+遺伝子美容液、、これ等の商品化をしているもので、医療用そのもの美容液です!!
DIETへの応用も出来る筈です、ゲノム・リソースについては特に!
何はともあれ風邪を治さなくては💦
来週もアミノ酸サプリメント工場契約・製造、美容液1ST, 2ND TYPE、化粧水製造と超音波装置/レーザー装置のテスト機製造と。。頑張ります!!
by tokerutsuki
| 2013-01-11 23:59
| 1 ANTI-AGEING/美容